Praxis für Stressbewältigung Hennef Siegburg Bonn

Stressbewältigung und Burnout-Prävention

Professionelle Hilfe bei privaten und beruflichen Krisen

Serenidad | Psychologische Beratung für
Bonn, Siegburg, Hennef und Umgebung

Online Coaching

Online Coaching 

Per Video oder telefonisch,

im deutschsprachigen Raum

Selbstlern-Kurse

Selbstlern-Kurse

Burnout-Prävention, Stressmanagement und mehr.

Mit oder ohne Betreuung

Persönliches Coaching in Winterscheid

Persönliches Coaching in Winterscheid

In der Serenidad Praxis

Steigender Leistungsdruck privat und im Beruf, Sorgen vor der Zukunft oder auch Ausnahmesituationen wie die Corona-Pandemie - Ursachen für Stress bis hin zum Burnout gibt es viele. Das Gedankenkarussell bleibt nicht mehr stehen, Schlafstörungen und permanente Anspannungs- oder Angstzustände nehmen immer mehr Platz in unserem Leben ein. Manche leiden unter starken, schwierigen Emotionen, die die Bewältigung ihres Alltags kaum ermöglichen.

Innere Unruhe und depressive Verstimmungen sind weit verbreitet

Dabei ist es egal, ob wir die Belastung nur in uns selbst spüren, oder aber auch der andauernde Konflikt zu Mitmenschen der Auslöser sein könnte. Unser Körper reagiert oft mit Symptomen wie Schwindel, Herzrasen,  Atembeschwerden, Verspannungen, Reizdarm oder Tinnitus. Wichtig zu wissen ist, dass in den meisten Fällen alleine unser aus dem Gleichgewicht geratenes Nervensystem verantwortlich ist. Da ist es kein Wunder, dass Haus- und Fachärzte nach zahlreichen Untersuchungen meistens keine körperliche Ursache für diese Symptome finden.

Das vegetative Nervensystem gerät außer Balance

Das persönliche 1:1 Gespräch - für die bestmögliche Stressbewältigung

Nach einer ausführlichen Anamnese lernen Sie, warum und wie Stress, schwierige Emotionen und Ihre Symptome entstehen. Wir entwickeln einen Plan, wie Sie Ihre Probleme nachhaltig in den Griff bekommen. Im Alltag - zwischen den Sitzungen - üben Sie Verhaltenstechniken ein, zum Beispiel die wirksame Änderung von ungünstigen Gewohnheiten oder ein neuer Umgang bei Konflikten mit Anderen.

Individuell beraten statt Standardprogramm

In meiner Praxis in Winterscheid bei Hennef, oder online: Die Methoden meines Coachings werden individuell auf Ihre Situation angepasst. Dabei sind klassische systemische Ansätze oder Interventionen aus der Verhaltenstherapie ebenso möglich wie Entspannungsübungen, Achtsamkeitstraining und Meditation.

Bitte beachten Sie, dass psychische Krankheiten wie Depressionen oder generalisierte Angststörungen mit Krankheitswert nicht im Coaching behandelt werden dürfen (siehe Hinweise über die Abgrenzung zur Psychotherapie).

Coaching-Sitzung
Frau mit Angststörung

Hilfe - genau dann, wenn Sie sie brauchen

Damit Sie sich auch im Alltag nicht alleine fühlen, biete ich Ihnen etwas Besonderes an:

Schreiben Sie mir zwischen den Sitzungen per WhatsApp oder E-Mail, wenn Sie eine dringende Frage haben oder akut Hilfe brauchen. Das kann gerade bei starker Unruhe eine große Erleichterung sein.

Diese Leistung ist im Rahmen des Coachings für Sie kostenlos.

Dr. Google & Co. fragen? Keine gute Idee!

Am besten recherchieren Sie über Ihre Symptome nicht zu viel im Internet. Auf der Suche nach "Beruhigung" nehmen gerade Menschen mit Angst oder depressiver Verstimmung unbewusst vor allem die Infos wahr, die für sie bedrohlich erscheinen. Dadurch gießen sie Öl ins Feuer – der Teufelskreis dreht sich weiter.

Individuelle Hilfe ist daher wichtig. Ich bin für Sie da, in Winterscheid mitten im Rhein-Sieg-Kreis:

Rhein-Sieg Bonn Lageplan

Professionelle Hilfe für Ihre seelische Gesundheit

Hallo, ich bin

Axel Witzgall

 

und habe mich 2021 mit meiner eigenen psychologischen Praxis im ländlichen Winterscheid (nahe Hennef, Siegburg, Bonn) niedergelassen.

Nach langjähriger Erfahrung als Business Coach in mittleren und großen Wirtschaftsunternehmen habe ich meinen Fokus auf die Beratung von Privatpersonen verlagert, die durch Krisen wie Angstzustände, permanente innere Unruhe und Burnout Unterstützung brauchen. Dabei bilden mein psychologisches Studium, Fortbildungen in Achtsamkeit und Meditation sowie vor allem das eigene Erleben eines Burnouts die Grundlagen für mein Coaching.

Axel Witzgall psychologischer Coach

Ich weiß, wie Sie sich fühlen.

Meine Vision ist es, möglichst vielen Menschen in einer privaten oder beruflichen Krise auf natürliche und empathische Art zu unterstützen und sie auf ihrem Weg zu einem von Freude und Leichtigkeit bestimmten Leben zu begleiten.

 

Durch meine persönlichen Erfahrungen aus hunderten Gesprächen, als Berater, aber auch als Klient bzw. Patient, weiß ich – anders als die meisten Therapeuten oder Ärzte – was in Ihnen vorgeht und was Sie wirklich brauchen.

Axel Witzgall

Psychologischer Berater | Life und Business Coach

Gute Gründe für ein Serenidad Coaching:

Icon Sofortiger Start

Sofortiger Start

  • Keine Langen Wartezeiten wie bei der Psychotherapie - ideal für die akute Hilfe.
     

  • Einfach loslegen anstatt Bürokratie wie Gutachten, Kassengenehmigung und Zuweisungen

Icon Coaching ist Privatsache

Coaching ist Privatsache

  • Als Selbstzahler genießen Sie alle Freiheiten, wie z. B. den Umfang und die Dauer Ihrer Therapie.

  • Außerdem geht Ihre Situation Arbeitgeber, Versicherung und Krankenkasse nichts an.

  • Flexibel, 100% diskret

Icon Kompetenz die hilft

Kompetenz, die hilft

  • Psychologisches Studium mit dem Fokus Stressmanagement
     

  • Erfahrender Business Coach in der freien Wirtschaft
     

  • Jahrelange Praxis der Achtsamkeit und Meditation
     

  • Eigene Erfahrung mit Burnout und Krisen

Icon persönlich für Sie da

Persönlich für Sie da

  • Mein Coaching wird individuell auf Sie abgestimmt - keine festgelegten Programme.
     

  • Und wenn der Schuh zwischendurch mal drückt: Schreiben Sie mir einfach per WhatsApp oder E-Mail.

Icon Ehrlich und Fair

Ehrlich & fair

  • Mein Ziel ist es, dass Sie Ihr Ziel erreichen und 100% zufrieden sind.
     

  • Kein Abo, keine Bindung, keine versteckten Kosten
     

  • Vertrauen ist unsere Grundlage.

Ich bin für Sie da. Persönlich. Versprochen.

Erfahrung haben viele Therapeuten und Coaches, einige davon große Auszeichnungen. Doch ob "die Chemie stimmt", können nur Sie entscheiden. Ich bin der Meinung, dass Vertrauen und Empathie zu den wichtigsten Faktoren zählt. Und natürlich, dass wir zusammen Ihr Ziel erreichen.

Lassen Sie uns daher in einem 30-minütigen Telefonat über Ihr Anliegen sprechen und welche Möglichkeiten der Zusammenarbeit es gibt. Anschließend haben wir einen wichtigen ersten Eindruck und Sie können in Ruhe eine Entscheidung treffen. Selbstverständlich kostenlos und unverbindlich.

Kennenlernen. Informieren. Entscheiden.

Mit meinem Newsletter auf dem Laufenden bleiben...

... und zuerst von neuen Ratgebern und Videos rund um die Stressbewältigung und Burnout-Prävention erfahren.

Natürlich kostenlos und jederzeit abbestellbar.

Vielen Dank!

Erst wenn Sie zufrieden sind, bin ich es auch.

Armin H. (per E-Mail)

Danke Axel! ... Die freundliche Atmosphäre in deiner Praxis und die beruhigenden Worte haben echt gutgetan. ... Ich werde weiter dranbleiben. Bis nächste Woche.

(Nov. 2021)

5 Sterne

Erstgespräch war sehr sympathisch. War ursprünglich auf Suche nach Verhaltenstherapie, ist aber schwierig (10 Monate warten derzeit!). Hier gehts schnell und ohne Kassen-OK, wenn auch auf eigene Kosten.

(Dez. 2021)

5 Sterne

Sehr gutes Coaching.

(Jan. 2022)

Susanne S. (über Google)

Andre G. (über Google)

Serenidad Logo

Serenidad [sereniˈðað, f] - span. Gelassenheit, Seelenruhe

  • Xing
  • Instagram
  • Facebook