Meine Ratgeber und Blogartikel für dich.

Hast du ständig Angst, dass was Schlimmes passieren könnte? Daran liegt's.

Jeder von und kennt es, wenn man sich sorgt oder starke Angst hat. In vielen Fällen ist das Frühwarnsystem sinnvoll und beschützt uns vor...

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Was kann ich tun bei Panikattacken nachts?

Kennst du das Gefühl, mitten in der Nacht aufzuwachen und eine Panikattacke zu haben? Das Erlebnis ist furchtbar! Du wirst von einem...

Innere Unruhe und Kribbeln im Körper - was ist das und was hilft?

Wir sprechen von innerer Unruhe, wenn wir ein leichtes, inneres Körpergefühl als eher unangenehm empfinden, es meist permanent da ist und...

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