PSYCHOTHERAPIE IN SIEGBURG
Ist eine Therapie für mich sinnvoll oder doch ein Coaching?
Wo finde ich eine geeignete Praxis?
Wann brauche ich wirklich eine Psychotherapie?
Zunächst möchte ich Ihnen ans Herz legen, sich Hilfe zu holen, wenn Sie das Gefühl haben, überfordert zu sein und die Symptome über mehrere Tage oder sogar Wochen andauern. Es muss nicht gleich eine umfangreiche Therapie sein, auch Ihr Hausarzt ist ein guter erster Ansprechpartner. In vielen Fällen ist es auch normal, wenn Sie sich erschöpft oder traurig fühlen, vor allem wenn Sie sich Ihren Zustand erklären können.
Ähnlich wie bei einer körperlichen Beschwerde, vertrauen Sie einfach Ihrem Gefühl, wann Sie sich Hilfe holen sollten. Psychische Belastungen sind schwieriger einzuschätzen, weshalb es die Faustformel gibt, dass Sie nach spätestens zwei Wochen ununterbrochenen Symptomen mit einem Experten sprechen sollten.
Psychotherapie-Praxen in Siegburg bieten meist ein schnelles Erstgespräch an
Im Endeffekt ist es auch nicht entscheidend, an wen Sie sich für ein Erstgespräch wenden, Hauptsache Sie tun es und ziehen sich nicht ins stille Kämmerlein zurück. Es gibt gute Psychotherapeuten in Siegburg und Umgebung, die Ihnen in der Regel zumindest einen Kennenlerntermin unkompliziert anbieten können. Sollte ihnen das zu lange dauern, wenden Sie sich gerne an mich als psychologischen Berater oder auch, wie angesprochen, an Ihren Hausarzt. Im gemeinsamen Gespräch lässt sich dann klären, ob für Sie eine Therapie oder eine andere Maßnahme sinnvoll ist.
Depressionen & Co. lassen sich gut heilen
Leiden Sie bereits seit Monaten oder Jahren an psychischen Problemen, kommen Sie wahrscheinlich nicht um eine Psychotherapie herum, wenn Sie Besserung wünschen. Hier kann ich Sie wirklich ermutigen: Trauen Sie sich, Hilfe zu holen! Niemand spricht wirklich gerne über Panikattacken oder Depressionen, auch wenn sich die Offenheit langsam verbessert. Das sind anerkannte Krankheiten, von denen Millionen Menschen alleine in Deutschland betroffen sind. Es gibt sehr gute Behandlungsmöglichkeiten, sowohl medizinisch als auch therapeutisch. Meine eigene Erfahrung mit Psychotherapie ist durchaus positiv, vor allem zunächst einmal, weil man mit seinem Leiden nicht mehr alleine ist.
Welche Psychotherapeuten gibt es in Siegburg?
Unter dem folgenden Button verlinke ich Ihnen eine Übersicht über Psychotherapie-Praxen in Siegburg und Umgebung. Es wird eine externe Website aufgerufen, beachten Sie daher bitte meine Datenschutzerklärung.
Da viele Therapiepraxen nicht durchgehend besetzt sind, landen Sie mit einem Anruf häufig auf einer Mailbox, auf der Sie Ihr Anliegen und Ihre Nummer hinterlassen können. Planen Sie etwas Geduld auf der Suche nach einem freien Erstgespräch ein. Rufen Sie am besten zehn oder mehr Praxen an, damit Sie auch ein paar Rückrufe erhalten.
Möchten Sie nicht so lange warten oder alle Möglichkeiten nutzen, kann für Sie unter Umständen auch ein privates Coaching eine gute Alternative sein. Mehr dazu weiter unten.
Welche Alternativen gibt es in Siegburg und Umgebung?
Wir genießen in Deutschland ein gutes Gesundheitssystem, weshalb die meisten Psychotherapien bei einer anerkannten psychischen Krankheit von den Krankenkassen bezahlt werden. Leider müssen Patienten fast immer eine Wartezeit von mehreren Monaten in Kauf nehmen, bevor sie einen festen Therapieplatz bekommen. Weitere Nachteile einer Psychotherapie sind:
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Für eine Therapie ist eine Genehmigung der Kasse erforderlich
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Den/die Therapeuten/in können Sie sich nicht so frei aussuchen wie beim Coaching
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Therapie-Inhalte sowie Umfang und Dauer unterliegen gewissen Richtlinien
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Die Therapie wird in Ihrer Krankenakte festgehalten
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Beim Abschluss von Lebens- und BU-Versicherungen müssen sie diese meist im Rahmen der Gesundheitsfragen angeben
Psychologische Beratung
Eine psychologische Beratung (auch Coaching genannt) ist oft eine gute Alternative, da sie diese Nachteile nicht hat. Beratung/Coaching ist zwar in der Regel eine Selbstzahler-Leistung, dafür haben Sie als "Klient/in" viel mehr Gestaltungsmöglichkeiten und Freiheiten, der gesamte Verlauf bleibt zudem absolut anonym. Ein gutes Coaching (über 2-3 Monate) kostet meist weniger als 1.000 Euro und ist es auch wert! Sparen Sie nicht an Ihrer Gesundheit und dem Gewinn von dauerhafter Lebensfreude.
Es gibt Grenzen der Psychologischen Beratung
Psychotherapeuten oder Heilpraktiker für Psychotherapie sind vor allem zu Heilung von anerkannten Krankheiten wie Psychosen, Depressionen und Angststörungen zuständig, was der Berater/Coach nicht tut.
Die Schwerpunkt einer psychologischen Beratung liegt dagegen in der Bewältigung von Krisen und der Lösung von Konflikten. Vor allem wenn Sie unter chronischem Stress und dauerhafter Erschöpfung leiden oder auch das Gefühl haben, kurz vor einem Burnout zu stehen, dann wird ein Coaching-Programm genau das Richtige für Sie sein.
